ブロッコリー

ヒゲ父ちゃん飯

鶏むね肉とブロッコリーのあんかけ中華炒め

たまには鶏むね肉を食べてみようと思って買ってきました。 作り方 材料 鶏むね肉:2枚(そぎ切りにする) ブロッコリー:1株分(茹でてから切る) にんじん:5cmぐらい(短冊切り) にんにく:3片(スラ...
ヒゲ父ちゃん飯

舞茸とブロッコリーのオイスターソース炒め

もやし炒めは2袋使って、盛り盛りで作るのが定番になってきた! 作り方 材料 舞茸:1株(石づきをとって1口サイズにほぐす) ベーコン:4枚(1cm幅に切る) ブロッコリー:1株(1口サイズにほぐして、茎の部...
ヒゲ父ちゃん飯

ブロッコリーとキャベツとソーセージのコンソメパスタ

冷蔵庫に残っていたものを合わせた簡単パスタ! 作り方 材料 ブロッコリー:1株(1口サイズに切る) キャベツ:外側3枚ぐらい(細長く切っておく) ソーセージ:6本(斜めにスライス) パスタ(スパゲッテ...
ヒゲ父ちゃん飯

バジルポークとブロッコリーともやしの炒めもの

バジルポークはスーパーの味付け肉なので、他の味でもなんでも出来る! 作り方 材料 バジルポーク:1パック(拳2個分ぐらい) ブロッコリー:1株 もやし:1袋 ウェイパー:ちょっと バ...
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ブロッコリーとミニトマトの肉巻き

手間はかかるけど、美味しい料理! 作り方 材料 ブロッコリー:1個 ミニトマト:15個ぐらい 豚ばら肉(極薄):3,40枚 酒:ちょっと 醤油:ちょっと みりん:ちょっと めんつゆ:...
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鶏もも肉とブロッコリーの中華炒め

大きいブロッコリーを2つ、奥が買ってきてくれたので、1つは普通に茹でて食べたのですが、もう一つは中華炒めに。 作り方 材料 鶏もも肉:1枚(薄切りにする) ブロッコリー:1株分(茹でてから切る) にんにく:...
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ゆでブロッコリー

ブロッコリーの塩ゆで!柔らかくなりすぎないようにさっと茹でる感じ。 離乳食の後期で食べるように、一番上の方のフサフサだけちょっと長めに茹でて、水で冷やさないでお皿に入れて予熱で柔らかくした。 材料 ブロッコリー:1本 ...
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