サバ缶

ヒゲ父ちゃん飯

サバ缶キャベツ

サバ缶とキャベツを混ぜて、レンチンするだけ! 作り方 材料 サバ味噌缶:1缶(中身を出したら、器の中でサバを崩しておく) キャベツ:外側の方4枚ぐらい(手で1口大にちぎる) サバ缶を器に入れて崩...
ヒゲ父ちゃん飯

サバ味噌缶の炊き込みご飯

秋刀魚の蒲焼缶詰がなかったから、さばの味噌煮缶で作ってみたら美味しかった! 材料 米:3合 サバ味噌缶:1缶 にんじん:半分 干し椎茸:スライスを7枚ぐらいをハサミで小さく切る めんつゆ:ちょっと...
ヒゲ父ちゃん飯

サバ味噌缶のクリームソースパスタ

パスタ食べたいなぁ〜と思ったのですが、何を作るか悩んでいて食材を見ていたら、ホワイトソースの粉を見て、ツナ缶と和えようと思ったのですが、さばの味噌煮缶しかなかった。 なので、サバ味噌缶で作ってみたら美味かった〜! そして楽ちんだったぁ...
ヒゲ父ちゃん飯

きゅうりとサバ缶のまぜまぜ

「きゅうりとツナ缶のまぜまぜ」のサバ缶バージョン 塩もみして柔らかくなったきゅうりの水気を切って、サバ缶の中身を崩してから混ぜるだけ 材料 きゅうり:4本ぐらい サバ缶(味噌味):1缶
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