ヒゲ父ちゃん飯 サバ缶とキャベツの簡単レンチン料理
サバ缶とキャベツをお皿に入れてレンチンするだけの簡単料理！作り方材料サバ缶：1缶（身をほぐす）キャベツ：5枚ぐらい（手で1口大にちぎる）キャベツを外側から5枚ぐらい取ったら、手で1口大にちぎる。サバ缶を開けて、箸で身をほぐしておく。耐熱皿に...
キャベツ
ヒゲ父ちゃん飯 
ヒゲ父ちゃん飯 サバ缶キャベツ
サバ缶とキャベツを混ぜて、レンチンするだけ！作り方材料サバ味噌缶：1缶（中身を出したら、器の中でサバを崩しておく）キャベツ：外側の方4枚ぐらい（手で1口大にちぎる）サバ缶を器に入れて崩したら、キャベツをちぎってよく混ぜておく。電子レンジで、...
ヒゲ父ちゃん飯 チーズinとんかつ
薄い豚バラ肉があったから、チーズをくるんでとんかつに！作り方材料豚バラ肉薄切り：1パックスライスチーズ（普通のとチェダー）：数枚ずつ片栗粉：1/2個卵：1個（溶いて牛乳をちょっと混ぜておく）牛乳：ちょっと（溶き卵用）パン粉：たっぷりめキャベ...
ヒゲ父ちゃん飯 豚バラ肉のチャーシュー丼
豚肩ロース肉を使って、チャーシューも作りましたが、豚バラ肉でも美味しく作れます。豚バラ肉だと、少し角煮っぽい感じもします。豚バラ肉チャーシューの材料豚肉以外は、煮込むときの薬味と最後にタレにする調味料になります。タレには八角（スターアニス）...
ヒゲ父ちゃん飯 キャベツガリバタチキン
キャベツと鶏もも肉があったら、作るの楽ちんなガリバタチキン！キャベツはモリモリのほうが美味しい！！作り方材料鶏もも肉：2枚（一口大に切って、にんにくと酒につけておく）キャベツ：6枚ぐらい（一口大にちぎる）バター：3cm幅ぐらい塩：ちょっと酒...
ヒゲ父ちゃん飯 鶏むね肉とキャベツのガリバタ
鶏むね肉が残ってたので、キャベツと合わせてガリバタ味に。作り方材料鶏むね肉：1かたまり（そぎ切りで薄切り）にんにく：10片（スライス）キャベツ：6,7枚（適当にちぎる）顆粒中華スープ：ひとつかみ酒：ちょっと片栗粉：鶏むね肉全体にまぶせるぐら...
ヒゲ父ちゃん飯 ブロッコリーとキャベツとソーセージのコンソメパスタ
冷蔵庫に残っていたものを合わせた簡単パスタ！作り方材料ブロッコリー：1株（1口サイズに切る）キャベツ：外側3枚ぐらい（細長く切っておく）ソーセージ：6本（斜めにスライス）パスタ（スパゲッティー1.6ｍｍ）：食べたい分塩：パスタの茹で汁の1％...
ヒゲ父ちゃん飯 マテ貝のスンドゥブチゲ
2022年7月に、横浜市金沢区にある野島公園でマテ貝取りをしに行ったら、めちゃくちゃ取ることが出来たので色々料理してみました。マテ貝は、アサリの味にサザエの磯の香り（肝の味と香り）をちょっと付け加えたような味でした。取れたマテ貝かなりいっぱ...
ヒゲ父ちゃん飯 ロールキャベツのトマトソース煮
トマト缶があったから、ロールキャベツをトマトソースで煮こみました。作り方材料キャベツ：1０枚合いびき肉：拳２個分ぐらい玉ねぎ：中１個（みじん切り）にんじん：1/2本（みじん切り）たまご：1個パン粉：ちょっと塩コショウ：ちょっとブイヨンキュー...
ヒゲ父ちゃん飯 ナスとキャベツの浅漬
野菜を切って、サクッと作れるお漬物！作り方材料なす：1本（半分に切ってから斜め切り）キャベツ：3枚ぐらい（一口大にちぎる）にんじん：4cmぐらい（千切り）塩：ちょっとナスは半分に切ってから斜め切りにして、キャベツはさっと洗ったあと手でちぎり...
ヒゲ父ちゃん飯 キャベツのえび塩こんぶ浅漬
キャベツがいっぱいあったら追加で1品。作り方材料キャベツ：お好みで干しエビ：1つかみ塩こんぶ：2つかみ醤油：ちょっとキャベツを1口サイズにちぎって、袋に入れる干しエビ・塩こんぶ・醤油を入れたらよく振る30分ぐらいしたら、また振って、ビニール...
ヒゲ父ちゃん飯 キャベツと豚しゃぶしゃぶ肉のフライパン蒸し
キャベツをいっぱい食べれる料理！作り方材料豚しゃぶしゃぶ肉：拳2個分ぐらいキャベツ：外側5枚ぐらい（1cm幅ぐらいの千切り）たまねぎ：大1個（スライス）酒：ちょっとポン酢：ちょっとフライパンにキャベツ→玉ねぎスライス→豚肉の順に、3層ぐらい...
ヒゲ父ちゃん飯 ベーコンとキャベツの和風スープパスタ
キャベツメインのパスタ！作り方材料ベーコン：5枚（1cm幅ぐらい）キャベツ：外側の大きめの葉を5枚ぐらい（一口大のざく切り）塩：ちょっと酒：ちょっと多め醤油：ちょっとめんつゆ：ちょっと鰹節：一握り弱パスタ（リングイネ）：食べたい分パスタを茹...
ヒゲ父ちゃん飯 大根とキャベツの梅肉和え
大根とキャベツでなにか無いかと探していたら見つけたレシピ！作り方材料大根：10cmぐらい（いちょう切り）キャベツ：拳1つ分（一口大のざく切り）塩：ちょっとめんつゆ：ちょっと梅干し：1個鰹節：ひとつかみ切った大根を袋に入れて、電子レンジで1分...
ヒゲ父ちゃん飯 豚バラ大根キャベツ入り
大根が余っていて、豚バラがあればいつものように豚バラ大根！今回はキャベツもあったから入れちゃった！前回と違って、オイスターソースの味付です。作り方材料大根：10cmぐらい（いちょう切り）豚バラ肉：拳1つ分（4cm幅ぐらいに切る）キャベツ：拳...