ヒゲ父ちゃん飯 たけのこペペロンチーノ
大家さんに毎年もらってる採れたての筍（たけのこ）がたくさんあるので、みんなで食べれるペペロンチーノ。子ども用は唐辛子抜きで！
作り方
材料
たけのこ：1つぐらい（下茹でして、アク抜き済み）
ベーコン：2枚（5mm幅の細切り）
...
塩レモン
ヒゲ父ちゃん飯 
ヒゲ父ちゃん飯 シーフードピラフ２
以前も作ってたけど、もう一度。
作り方
材料
玉ねぎ：1個（みじん切り）
にんじん：1/2本（みじん切り）
小松菜：２束（みじん切り）
シーフードミックス：お好みで
ベーコン：3枚（5mm幅で細切り）
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ヒゲ父ちゃん飯 ボンゴレロッソ
業スーで買った冷凍アサリを使って、ボンゴレビアンコを作ったあとに、ミニトマトとケチャップを加えてボンゴレロッソへ！！
ちなみに、ボンゴレが「あさり」のことで、ロッソが「赤」という意味です。 そしてボンゴレビアンコはビアンコが「白」という意...
ヒゲ父ちゃん飯 マテ貝の塩レモンバジルのワイン蒸し
2022年7月に、横浜市金沢区にある野島公園でマテ貝取りをしに行ったら、めちゃくちゃ取ることが出来たので色々料理してみました。
マテ貝は、アサリの味にサザエの磯の香り（肝の味と香り）をちょっと付け加えたような味でした。
取れたマテ...
ヒゲ父ちゃん飯 ボンゴレビアンコ
業スーで買った冷凍アサリを使って、ボンゴレビアンコにしました。
砂抜きして冷凍してあるから超便利です！
材料
アサリ：業スーの冷凍1袋
にんにく：5片
塩レモン：3枚
白ワイン：ちょっと
塩：ちょっと
パスタ...
ヒゲ父ちゃん飯 シーフードペペロンチーノ
シーフードミックスを使って、辛めのペペチで父ちゃん昼飯！
作り方
材料
シーフードミックス：拳1つぐらい
冷凍ほうれん草：ちょっと
にんにく：10片（スライス）
塩レモン：4枚
唐辛子（鷹の爪）：5本
白ワイン...
ヒゲ父ちゃん飯 チンゲン菜ともやしベーコン炒め
業スーで買った「ライムペッパーソルト」と「シュリンプチリソルト」を使うためにシンプルな野菜炒めに。
塩レモンとにんにくをオリーブオイルで炒めたら、ベーコン→もやし・チンゲン菜の順で炒めて、火が通ってきたら調味料で味付け。
最初はチビ達も...
ヒゲ父ちゃん飯 塩レモン肉もやしあんかけ
唐揚げにかけたら美味しいんじゃないか？！っていうレモンを効かせた肉もやしあんかけ！
作り方
材料
合挽肉：握りこぶし1個分ぐらい
もやし：2袋
自家製にんにく背脂：大さじ3ぐらい
塩レモン：6枚
白ワイン：ちょっと...
ヒゲ父ちゃん飯 鶏もも肉とニラにんにくの焦がし醤油パスタ
和風系のパスタが食べたくて醤油味にしました。ニラも結構いい感じになります。
作り方
材料
鶏もも肉：1枚（薄切り）
にんにく：6個（薄切り）
冷凍にら：ドバっと
塩レモン：3枚
酒：ちょっと
醤油：美味しくなる...
ヒゲ父ちゃん飯 キャベツとソーセージのトマトスープパスタ
簡単だけど結構美味しい！残っているキャベツを使い切れます。
作り方
材料
キャベツ：少半玉（一口大のざく切り）
ソーセージ：7本（斜めに薄切り）
ほうれん草：ちょっと（彩り用）
トマト缶：1缶
コンソメキューブ：2...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草チキンカレー
久しぶりにカレー。業務スーパーの冷凍ほうれん草買っておいたので、チキンカレーにたっぷり入れてみました。
作り方
材料
鶏もも肉：3枚（1口大に切る）
にんにく：５片（みじん切り）
たまねぎ：中３個（くし切り）
じゃ...
ヒゲ父ちゃん飯 ニラとひき肉のペペロンチーノ
業スーで買った「冷凍カットニラ」を使ってみたくて、父ちゃんの昼飯でお試し！
作り方
材料
合挽肉：拳1つぐらい
にんにく：10片（スライス）
塩レモン：4枚
唐辛子（鷹の爪）：5本
冷凍カットニラ：ガサガサと
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ヒゲ父ちゃん飯 鮭とキャベツのレモンクリームパスタ
クリームパスタを食べたくなって、鮭ときゃべつをレモンクリームに！
鮭は切り身もあったのですが、骨取りが面倒だったので鮭フレークを使って手抜きです。
作り方
材料
鮭フレーク（瓶詰め）：ドバっと
玉ねぎ：中1個（くし切り）
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ヒゲ父ちゃん飯 白菜とベーコンのクリームパスタ
大きめの白菜を1玉買ったので、パスタにしました！
作り方
材料
白菜：大きい葉っぱの部分を5枚分ぐらい（4cm幅にカット：茎の部分は使わない）
ベーコン：4枚（1cm幅ぐらいに切る）
パスタ（リングイネ）：食べたい分
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ヒゲ父ちゃん飯 麻婆豆腐
「麻婆豆腐」食べたくなって久しぶりに作りました。
辛い「麻婆豆腐」を食べたかったから、3つに作り分けました！
作り方（1歳児用離乳食）
材料（1歳児用離乳食）
たまねぎ：小1個をみじん切り
にんじん：5cmぐらいを3mm角ぐ...