ヒゲ父ちゃん飯 チキンカツ
普通に鶏もも肉をカツに！
作り方
材料
鶏もも肉：2枚
塩コショウ：ちょっと
薄力粉：ちょっと
たまご：1個（つなぎ用）
パン粉：いい感じに
鶏もも肉に塩コショウして下味をつけます。
薄力粉 → 卵 ...
メイン
ヒゲ父ちゃん飯 
ヒゲ父ちゃん飯 チーズinとんかつ
薄い豚バラ肉があったから、チーズをくるんでとんかつに！
作り方
材料
豚バラ肉薄切り：1パック
スライスチーズ（普通のとチェダー）：数枚ずつ
片栗粉：1/2個
卵：1個（溶いて牛乳をちょっと混ぜておく）
牛乳：ちょ...
ヒゲ父ちゃん飯 筍とナスの青椒肉絲風
大家さんにもらった筍（たけのこ）がまだあるので、野菜と合わせて青椒肉絲風に！
作り方
材料
筍（たけのこ）：1/2本（縦長に切る）
なす：3本（半分に切ってから斜め切り）
ピーマン：4個（細切り）
豚バラ肉：こぶし1つ...
ヒゲ父ちゃん飯 鶏むね肉とブロッコリーのあんかけ中華炒め
たまには鶏むね肉を食べてみようと思って買ってきました。
作り方
材料
鶏むね肉：2枚（そぎ切りにする）
ブロッコリー：1株分（茹でてから切る）
にんじん：5cmぐらい（短冊切り）
にんにく：3片（スライス）
ウェイ...
ヒゲ父ちゃん飯 たけのこペペロンチーノ
大家さんに毎年もらってる採れたての筍（たけのこ）がたくさんあるので、みんなで食べれるペペロンチーノ。子ども用は唐辛子抜きで！
作り方
材料
たけのこ：1つぐらい（下茹でして、アク抜き済み）
ベーコン：2枚（5mm幅の細切り）
...
ヒゲ父ちゃん飯 鶏肉の青椒肉絲（チンジャオロース）をオイスターソースで
冷凍していた鶏もも肉の薄切りで作った青椒肉絲（チンジャオロース）
ピーマンは8個ぐらい使ったかな。半分に切って内側から細切りにするほうが切りやすい。
ピーマンは最後に入れて、シャキシャキ感を出せるといいけど、、予熱でどんどん柔らかく...
ヒゲ父ちゃん飯 シーフードピラフ２
以前も作ってたけど、もう一度。
作り方
材料
玉ねぎ：1個（みじん切り）
にんじん：1/2本（みじん切り）
小松菜：２束（みじん切り）
シーフードミックス：お好みで
ベーコン：3枚（5mm幅で細切り）
...
ヒゲ父ちゃん飯 ブイヤベースリゾット
ブイヤベースが残っちゃったからリゾットに。
作り方
材料
ブイヤベース：残り物
玉ねぎ：中１個（みじん切り）
生米：２合
QBBチーズ：2個
粉チーズ：ざざぁ〜っ
玉ねぎをオリーブオイルで炒めて...
ヒゲ父ちゃん飯 ボンゴレロッソ
業スーで買った冷凍アサリを使って、ボンゴレビアンコを作ったあとに、ミニトマトとケチャップを加えてボンゴレロッソへ！！
ちなみに、ボンゴレが「あさり」のことで、ロッソが「赤」という意味です。 そしてボンゴレビアンコはビアンコが「白」という意...
ヒゲ父ちゃん飯 手羽中の照り焼き3種
手羽中が安かったので、いっぱい買いました！
材料
手羽中：30本ぐらい
にんにくチューブ：ぴちゅ
酒：じゃぁー
塩コショウ：2つまみずつぐらい
ポン酢味
ポン酢：ジャ〜っと
醤油味
酒：ちょっと
醤...
ヒゲ父ちゃん飯 豚バラ肉のチャーシュー丼
豚肩ロース肉を使って、チャーシューも作りましたが、豚バラ肉でも美味しく作れます。
豚バラ肉だと、少し角煮っぽい感じもします。
豚バラ肉チャーシューの材料
豚肉以外は、煮込むときの薬味と最後にタレにする調味料になります。
タレ...
ヒゲ父ちゃん飯 キャベツガリバタチキン
キャベツと鶏もも肉があったら、作るの楽ちんなガリバタチキン！
キャベツはモリモリのほうが美味しい！！
作り方
材料
鶏もも肉：2枚（一口大に切って、にんにくと酒につけておく）
キャベツ：6枚ぐらい（一口大にちぎる）
バタ...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草と鮭のホワイトソースグラタン
久しぶりにグラタン！
作り方
材料
鮭：2切れ（焼いてから皮と骨をとっておく）
ほうれん草：1袋（4cm幅に切る）
玉ねぎ：1個（くし切り）
マカロニ：食べたい分茹でておく
ホワイトルウ：ほどよく
牛乳：ほどよ...
ヒゲ父ちゃん飯 舞茸とレタスの豚肉炒め
レタスを炒め物にするっていう父ちゃんにとっては意外な料理。
外側の緑緑した部分を使ってみたけど、ちょっと苦味が強いかも。
作り方
材料
舞茸：1株（石づきをとって1口サイズにほぐす）
極薄豚肉：拳1つ分（1口サイズに切る）
...
ヒゲ父ちゃん飯 舞茸とブロッコリーのオイスターソース炒め
もやし炒めは2袋使って、盛り盛りで作るのが定番になってきた！
作り方
材料
舞茸：1株（石づきをとって1口サイズにほぐす）
ベーコン：4枚（1cm幅に切る）
ブロッコリー：1株（1口サイズにほぐして、茎の部分も薄切りにする...