ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草と鮭のホワイトソースグラタン
久しぶりにグラタン！
作り方
材料
鮭：2切れ（焼いてから皮と骨をとっておく）
ほうれん草：1袋（4cm幅に切る）
玉ねぎ：1個（くし切り）
マカロニ：食べたい分茹でておく
ホワイトルウ：ほどよく
牛乳：ほどよ...
牛乳
ヒゲ父ちゃん飯 
ヒゲ父ちゃん飯 うにのようなビヨンド豆腐クリームパスタ
うにのようなビヨンド豆腐を手に入れたので、食べてみたらうに感がしっかりしていたので、ウニのクリームパスタにしてみたら激ウマでした！
子どもたちもたくさん食べてくれたし、作るの簡単だから超便利！
うにのようなビヨンドとうふ
スーパーマーケッ...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
前に作った「ほうれん草とソーセージのクリームパスタ」のソーセージをベーコンに変えただけ！
作り方
材料
冷凍ほうれん草：ザザザァ〜っと
ベーコン：6枚ぐらい（1cm幅に切る）
パスタ（スパゲッティー1.6ｍｍ）：...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草とソーセージのクリームパスタ
あるものでパスタにしました！
作り方
材料
冷凍ほうれん草：ザザザァ〜っと
ソーセージ：8本ぐらい（斜め切り）
パスタ（リングイネ）：食べたい分
塩：パスタの茹で汁の1％ぐらい（ちょっと多いかな？！ぐらい）
オリー...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草チキンカレー
久しぶりにカレー。業務スーパーの冷凍ほうれん草買っておいたので、チキンカレーにたっぷり入れてみました。
作り方
材料
鶏もも肉：3枚（1口大に切る）
にんにく：５片（みじん切り）
たまねぎ：中３個（くし切り）
じゃ...
ヒゲ父ちゃん飯 鮭とキャベツのレモンクリームパスタ
クリームパスタを食べたくなって、鮭ときゃべつをレモンクリームに！
鮭は切り身もあったのですが、骨取りが面倒だったので鮭フレークを使って手抜きです。
作り方
材料
鮭フレーク（瓶詰め）：ドバっと
玉ねぎ：中1個（くし切り）
...
ヒゲ父ちゃん飯 かぼちゃポタージュスープ
かぼちゃの煮つけの汁とかぼちゃグラタン用にかぼちゃを煮た汁が残ってて、捨てるのもったいなかったのでポタージュスープにしました！
作り方
材料
かぼちゃの煮つけの汁：味付けしたあとの汁
かぼちゃグラタン用にかぼちゃを煮た汁：ひと...
ヒゲ父ちゃん飯 マッシュポテト
アメリカンなマカロニチーズに合わせた、マッシュポテト（混ぜるだけ！）
作り方
材料
マッシュポテト（混ぜるだけ！）：1袋
バター：2cmぐらい
牛乳：コップ2杯ぐらい？！
塩コショウ：少々
混ぜるだけのマッシュポテ...
ヒゲ父ちゃん飯 シュクメルリ風シチュー
第1子くんがシチュー食べたいっていうので、ニンニク入れてシュクメルリ風にしました。
作り方
材料
じゃがいも：8個ぐらい（小さいものは切らずにそのまま）
鶏もも肉：1枚（第3子ちゃんが食べるから1cmぐらいの角切り）
にん...
ヒゲ父ちゃん飯 タンドリーチキンのオムライス
作るたびに写真を取り忘れるオムライスですが、今回はちゃんと撮影しました。
前日から奥が仕込んでいたタンドリーチキンがあったのですが、チビ達がオムライス食べたい！って言い出したので、チキンライスの代わりにタンドリーチキンライスにしました...
ヒゲ父ちゃん飯 サバ味噌缶のクリームソースパスタ
パスタ食べたいなぁ〜と思ったのですが、何を作るか悩んでいて食材を見ていたら、ホワイトソースの粉を見て、ツナ缶と和えようと思ったのですが、さばの味噌煮缶しかなかった。
なので、サバ味噌缶で作ってみたら美味かった〜！ そして楽ちんだったぁ〜！...
ヒゲ父ちゃん飯 ベーコントマトリゾット
いつものベーコンリゾットにトマト缶と牛乳を入れてクリーミーにしたリゾット。
ベーコンリゾット飽きちゃったよなぁ〜ということで味変！
自家製したにんにく背脂を最初に入れて、玉ねぎ→ベーコンを炒めたら、生米投入。
米が透明になってきた...