もやし

ヒゲ父ちゃん飯

鶏もも肉のもやし炒め 豆板醤入り辛味もやし

先に作った「もやし炒め」を、父ちゃん用に辛くした感じです。 フライパンに作り終わったもやし炒めから、鶏もも肉をちょっとだけ残しておいて、別途もやしを1袋入れて、辛い調味料を入れて味付けする感じです。 今回は豆板醤と業務ス...
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鶏もも肉のもやし炒め 中華スープ味

お腹がポコッとしてきたので、ご飯を食べなくても満足できるように、もやし中心のおかず。 最近、もやしが美味しいので続けそうです(笑) にんにくと塩レモンをオリーブオイルで炒めたら、薄切りにした鶏肉を炒めます。鶏肉はちょっと...
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鶏肉の青椒肉絲(チンジャオロース)中華スープ味

冷凍していた鶏もも肉の薄切りで作った青椒肉絲(チンジャオロース) ピーマンは12個ぐらい使って、今回はもやしと合わせています。 塩レモンとにんにくを軽く炒めたら、鶏肉をしっかり炒めてピーマンともやしを最後に投入。 ...
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豚しゃぶサラダ

茹でた野菜に、豚肉しゃぶしゃぶ肉を冷やして乗せただけの簡単メインサラダ。 鍋にお湯を沸かしたら、キャベツをもやしをいれてさっと茹でる。茹ですぎるとぐにゃぐにゃになるのでさっと茹でたら、全部をザルに開けて水で冷やす。 再度、鍋にお...
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豚バラもやしニラ炒め

Theもやし炒めを食べたくて、にらと豚バラでサクッと。 自家製塩レモンとにんにくをオリーブオイルで軽く炒めたら、豚バラを入れて火を通す。 もやしとニラは火を通しすぎるとぐにゃぐにゃになるから、ササッと炒めながら鶏ダシをいれて酒を...
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野菜炒めオイスターソース味

冷蔵庫の残り物野菜をまとめて食べちゃう野菜炒め。残り物が多いほうが具が多くて嬉しい(笑) 味付けは、オイスターソースだけのお手軽料理。 材料 極薄豚バラ肉:拳1個半ぐらい チンゲン菜:1株 にんじん:1本 ...
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もやしとソーセージの中華スープ

残り物を見て、これでいっか!って作ったけど、意外と美味しかった! 大人は胡椒をたっぷり入れると美味しい。 材料 もやし:ひとつかみ ソーセージ:6本ぐらい 海鮮ウェイパー:大さじ2ぐらい
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鶏もも肉の生姜焼き

鶏もも肉は、酒・醤油・しょうがチューブに漬けておく。 オリーブオイルで玉ねぎを炒めたら、鶏もも肉をタレごと入れて炒める。鶏肉に火が通ったらもやしを入れて、塩で味を整えたら完成。 材料 鶏もも肉:2枚 玉ねぎ:小1...
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小松菜・もやし・じゃこの中華風おひたし

茹でた小松菜ともやしに、オリーブオイルで炒めたカリカリのしらすを、ちょっと酸っぱいソースにしたおひたし。 しらすはオリーブオイルで炒めるんだけど、突然カリカリになるので、焦げないように注意。 材料 小松菜:1袋 ...
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肉もやし

合挽肉ともやしを炒めただけ。醤油メインの味付けです。 材料 合挽肉:握りこぶし1個分ぐらい もやし:1袋 ウェイパー:ちょっと ごま油:ちょっと 醤油:ちょっと多め
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豚肉の青椒肉絲(チンジャオロース)

冷凍していた豚肉の極薄切りで作った青椒肉絲(チンジャオロース) 今回は中華スープ(ウェイパー)中心の味付けで、ソースが白っぽくなるようにした。一緒に作っていた小松菜の中華スープを少し多めに作っておいて、すべての具材がある程度炒まってき...
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タイ風焼きそば風

パッタイペーストを業スーで買ったから、タイ風焼きそばにしてみた。 思ったよりパッターペーストが辛かったから、チビ達用に普通の焼きそばを同時に作った。麺入れる前までは一緒に炒めておいて、半分にわけ...
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ひき肉の焼きそば

パッタイペーストを業スーで買ったから、タイ風焼きそば作ろうとしたけど、思ったよりパッターペーストが辛かったから、チビ達用に普通の焼きそばにした。麺入れる前までは一緒に炒めておいて、半分にわけてから麺を入れて味付け。 だからひき肉を使っ...
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