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小松菜ツナ

小松菜ツナ ヒゲ父ちゃん飯
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「こまつなつな」の響きが好き!

作り方

材料

  • 小松菜:1袋
  • ツナ缶:1缶
  • :ちょっと(小松菜しんなり用)
  • マヨネーズ:ちょっと
  • にんにく酢:ちょっと
  • 醤油:ちょっと
  • 鰹節:ちょっと
  • いりごま:ちょっと

小松菜を洗ったら、茎の方は4cmぐらい、葉っぱの方は2cmぐらいに切っていきます。

ビニール袋に、切った小松菜と塩をちょっと入れてよく振ります。少し(30分ぐらい)時間を置くとしんなりするので、モミモミして電子レンジで30秒(600w)ぐらいチンしてあげます。(熱くならない程度に。)

水分が結構出るので、袋ごとギュッと絞って水分を捨てます。

 

水分を切った小松菜に、マヨネーズ・にんにく酢・醤油・鰹節・いりごまを入れて、全体が馴染むようにビニール袋をよく振って、もみもみしてあげます。

食べるまで冷蔵庫に入れておいて冷やしておくと美味しいです!

 

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