ヒゲ父ちゃん飯 きゅうりとトマトと大葉のにんにくポン酢
ミニトマト、きゅうり、大葉があったので、にんにくポン酢と混ぜて漬物サラダ風に。ミニトマトは4等分にして、きゅうりは叩いてからざく切りに。大葉は半分に切ってから細めの千切りにします。ビニール袋に切った食材と、にんにくチューブ・ポン酢をしょっぱ...
ヒゲ父ちゃん飯 
ヒゲ父ちゃん飯 きゅうりとトマトと大葉塩昆布
ミニトマト、きゅうり、大葉があったので、塩昆布と混ぜて漬物サラダ風に。ミニトマトは4等分にして、きゅうりは叩いてからざく切りに。大葉は半分に切ってから細めの千切りにします。ビニール袋に切った食材と、塩昆布をしょっぱくならない程度に入れて、ふ...
ヒゲ父ちゃん飯 きゅうりとトマトの大葉バルサミコサラダ
美味しそうな桃太郎トマト買えたから、きゅうりと大葉を混ぜて、バルサミコメインのソースでサラダ。きゅうりは包丁の柄で叩いてからざく切り、トマトはくし切りで適当に、大葉は細長く千切り。調味料と合わせて、袋に入れて冷蔵庫へ！材料 トマト：小３個 ...
ヒゲ父ちゃん飯 ベーコンともやしの炒めもの
Theもやし炒めを食べたい続きで、今回はベーコンともやし炒め今回も自家製塩レモンとにんにくをオリーブオイルで軽く炒めたら、ベーコン入れて火を通す。もやしは火を通しすぎるとぐにゃぐにゃになるから、ササッと炒めながら鶏ダシをいれて酒を入れて軽く...
ヒゲ父ちゃん飯 鯖の黄金焼き風
第1子が保育園で食べた黄金焼きが美味しかったようで、作って欲しいとレシピを教えてくれました。・・・が、鮭で作るはずが冷凍庫になかったので、鯖で代用してみました。黄金焼きを知らなかったので、第1子の言うように作ってみたらちょっと違ったらしい。...
ヒゲ父ちゃん飯 きんぴらごぼう
50cmぐらいの一本の長いごぼうを買ってきたので、半分はきんぴらごぼうにしました。ごぼうは5cm程度の千切りにしたら、酢を入れた水につけておきます（色が変わらないように）。その間に、にんじんも5cm程度の千切りにしておきます。熱したフライパ...
ヒゲ父ちゃん飯 サバ味噌缶のクリームソースパスタ
パスタ食べたいなぁ〜と思ったのですが、何を作るか悩んでいて食材を見ていたら、ホワイトソースの粉を見て、ツナ缶と和えようと思ったのですが、さばの味噌煮缶しかなかった。なので、サバ味噌缶で作ってみたら美味かった〜！ そして楽ちんだったぁ〜！塩レ...
ヒゲ父ちゃん飯 サーモンクリームパスタ
奥から食べたい！って、レシピが送られてきていたのを思い出して作りました。そのレシピには、生クリームが入っていたけど、牛乳で。塩レモンは多めにして、いい香りに！塩レモンをオリーブオイルで炒めて細かくしたら、玉ねぎが透明でしんなりするまで炒めま...
ヒゲ父ちゃん飯 完熟トマトのハッシュドビーフ
「完熟トマトのハッシュドビーフ」をCMで見て、食べたくなって作りました。玉ねぎは大きいの3玉をくし切りで、細いの（溶ける用）と太いの（食感残す用）を作ってます。1箱分で作ってみたから玉ねぎと牛肉は倍の量。完熟トマトのハッシュドビーフだから、...
ヒゲ父ちゃん飯 なすグラタン
長男リクエストのなすグラタン。保育園のなすグラタンが美味しいらしく、栄養士さんに聞いて作ってみた。フライパンに油を引いて、玉ねぎ・人参を炒めたらひき肉を投入。肉に火が通ったらなすをいれて、美味しそうになってきたら味付け。いい感じになったら耐...
ヒゲ父ちゃん飯 デミグラスあんかけ焼きそば
中華麺を買って冷凍しておいたから、野菜とデミグラスソースであんかけ焼きそば。チビ達のリピートもあったし美味しかった！！材料 中華麺：3玉 合挽肉：拳１つ分ぐらい にんにく：5片 にんじん：１本 もやし：１袋 チンゲン菜：２株 ウェイパー：下...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草・ミートボール入りのトマトデミグラスパスタ
「ルパン三世 カリオストロの城」に出てくる、ミートボールの入ったパスタのイメージ。最近チビ達がミートボール食べたいって行ってたから、残ってたひき肉で作れた！材料 合挽肉：拳２個分 玉ねぎ：小１個 ほうれん草：４株 トマト缶（角切り）：１缶 ...
ヒゲ父ちゃん飯 デミグラスソースとオイスターソースのあんかけ焼きそば
冷蔵庫によくある食材で、デミグラスソースとオイスターソースのあんかけ焼きそばに。中華麺は、油を引いたフライパンで焦げ目がつくぐらいにかりかりに焼いておきます。野菜を炒めたらソーセージを入れて、酒とデミグラスソースルウで味付けをしていく。デミ...
ヒゲ父ちゃん飯 キャベツと豆腐のデミグラスソース焼き
キャベツが結構残ってて、副菜が少なかったのでどうにかもう一品作ってみた。耐熱皿に、千切りしたキャベツを詰めたら、薄切りにした豆腐を上に載せます。そのまま電子レンジで、5分程度加熱します。キャベツがしんなりしてきたら、作っておいたデミグラスソ...
ヒゲ父ちゃん飯 チキンカレーライス
第１子くんが「カレー食べたい！」というので、肉の種類を聞いたら鶏肉でした。カレールーは買ってあったので、途中まで１つの鍋で作って、ルーを入れる前に分けて作り分けました。スライスしたにんにくをオリーブオイルで軽く炒めて香りが立ったら、くし切り...