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さば味噌みぞれ煮

さば味噌みぞれ煮 ヒゲ父ちゃん飯
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鯖(さば)買ってきたので久しぶりに「さば味噌」を作ったのですが、冷蔵庫でちょっと干からび始めちゃった大根が残っていたので、すりおろしてさば味噌をみぞれ煮にしてみました。

今回はフライパンで調理。

鯖をフライパンに広げたら、しょうがチューブをビュ〜ってして、酒と水を全体がたっぷり浸るぐらいまで入れて火をつけます。

沸騰してきて、鯖がしっかり煮込まれたら、調味量を投入!

全体に味が馴染んだら大根おろしも入れて、弱火でグツグツ煮込みます。

ある程度で火を止めて、冷ましていきます。冷める時に味が染み込むらしい。

また食べる前に温めたら完成!

材料

  • 鯖(さば):5枚
  • 大根:5cm分ぐらいをすりおろして大根おろしにする
  • しょうがチューブ:ちょっと
  • みそ:ボトって
  • 醤油:ちょっと
  • :じゃぁ〜〜
  • :ちょっと
  • 砂糖:大さじ1ぐらい

長男が気に入って、1人で約1匹分食べちゃった!

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