サバ缶とキャベツを混ぜて、レンチンするだけ！
作り方
材料
- サバ味噌缶：1缶（中身を出したら、器の中でサバを崩しておく）
- キャベツ：外側の方4枚ぐらい（手で1口大にちぎる）
- サバ缶を器に入れて崩したら、キャベツをちぎってよく混ぜておく。
- 電子レンジで、600wで2分程度温める。
- キャベツがしんなりしたら一度混ぜて、
キャベツをちぎるのがちょっと手間ですが、ほかは楽ちんだし、洗い物も少なくて、美味いです！
途中で、マヨネーズをかけたり、ラー油を入れると味変して楽しむことができますよ！
サバ缶キャベツ
ヒゲ父ちゃん飯
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