サバ缶キャベツ ヒゲ父ちゃん飯 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.01.242022.05.13 サバ缶とキャベツを混ぜて、レンチンするだけ! 作り方 材料 サバ味噌缶:1缶(中身を出したら、器の中でサバを崩しておく) キャベツ:外側の方4枚ぐらい(手で1口大にちぎる) サバ缶を器に入れて崩したら、キャベツをちぎってよく混ぜておく。 電子レンジで、600wで2分程度温める。 キャベツがしんなりしたら一度混ぜて、 キャベツをちぎるのがちょっと手間ですが、ほかは楽ちんだし、洗い物も少なくて、美味いです! 途中で、マヨネーズをかけたり、ラー油を入れると味変して楽しむことができますよ!
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