ヒゲ父ちゃん飯 テリヤキチキンとタルタルソース
ご飯がススム間違いないおかず！作り方材料■テリヤキチキン 鶏もも肉：2枚（小さめの一口サイズに切る） 酒：ちょっと多め 醤油：ちょっと多め みりん：ちょっと多め はちみつ：ちょっと■タルタルソース ゆで卵：2個（適当に潰す） 玉ねぎ：1/2...
ヒゲ父ちゃん飯
ヒゲ父ちゃん飯 
ヒゲ父ちゃん飯 レタスとソーセージの卵炒め
レタスに火を入れるのは微妙だったんですが、慣れてきました。作り方材料 ソーセージ：10本（斜めスライス） レタス：6,7枚（適当にちぎる） 卵：3個 顆粒中華スープ：適量 酒：ちょっと 塩：ちょっと 卵を溶いて2つかみぐらいの顆粒中華スープ...
ヒゲ父ちゃん飯 鶏むね肉とキャベツのガリバタ
鶏むね肉が残ってたので、キャベツと合わせてガリバタ味に。作り方材料 鶏むね肉：1かたまり（そぎ切りで薄切り） にんにく：10片（スライス） キャベツ：6,7枚（適当にちぎる） 顆粒中華スープ：ひとつかみ 酒：ちょっと 片栗粉：鶏むね肉全体に...
ヒゲ父ちゃん飯 うにのようなビヨンド豆腐クリームパスタ
うにのようなビヨンド豆腐を手に入れたので、食べてみたらうに感がしっかりしていたので、ウニのクリームパスタにしてみたら激ウマでした！子どもたちもたくさん食べてくれたし、作るの簡単だから超便利！うにのようなビヨンドとうふスーパーマーケット いな...
ヒゲ父ちゃん飯 キーマカレー
ミートソースの味付けをカレー粉に変えただけのキーマカレー！作り方材料 合挽肉：ほどほどに多め（玉ねぎと人参のカサよりは少なめ） 玉ねぎ：３個 にんじん：３本 干し椎茸：３枚ぐらい（お湯で戻す） にんにく：5片（みじん切り） カットされたトマ...
ヒゲ父ちゃん飯 ソーセージもやし炒めソース味
超楽チンだけとご飯はススムおかず！作り方材料 もやし：２袋 ソーセージ：６本（斜めにスライス） ソース：ちょっと 酒：ちょっと 顆粒中華スープの元：ちょっと（下味というかダシ的に） オリーブオイル：ちょっと フライパンにオリーブオイルを入れ...
ヒゲ父ちゃん飯 ちくきゅう
お手軽料理「ちくきゅう」こと、ちくわきゅうり。作り方材料 きゅうり：2本（1/4に切る） ちくわ：4本 きゅうりを1/4に切ったら、ちくわの中に入れる。 一口サイズに切って並べたら完成。しょうゆやマヨネーズを付けて食べると美味しい！ちなみに...
ヒゲ父ちゃん飯 鮭のマヨネーズパン粉焼き
鮭にマヨネーズ塗って、パン粉を付けて焼くだけ！作り方材料 鮭：5切れ マヨネーズ：鮭に塗る分 パン粉：ちょっと 乾燥バジル：ちょっと オリーブオイル：ちょっと多めに 鮭を並べてマヨネーズを片面に塗ります。（両面塗るとギトギトするので。） パ...
ヒゲ父ちゃん飯 ブロッコリーとキャベツとソーセージのコンソメパスタ
冷蔵庫に残っていたものを合わせた簡単パスタ！作り方材料 ブロッコリー：1株（1口サイズに切る） キャベツ：外側3枚ぐらい（細長く切っておく） ソーセージ：6本（斜めにスライス） パスタ（スパゲッティー1.6ｍｍ）：食べたい分 塩：パスタの茹...
ヒゲ父ちゃん飯 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
前に作った「ほうれん草とソーセージのクリームパスタ」のソーセージをベーコンに変えただけ！作り方材料 冷凍ほうれん草：ザザザァ〜っと ベーコン：6枚ぐらい（1cm幅に切る） パスタ（スパゲッティー1.6ｍｍ）：食べたい分 塩：パスタの茹で汁の...
ヒゲ父ちゃん飯 むらくも汁
小学生の頃に好きだったむらくも汁です。ちなみに神奈川県の小学校でした。山口県出身の奥には「かきたま汁」じゃないのって。作り方材料 もやし：ひとつかみ きくらげ：ひとつかみ（細切り） にんじん：1/2本（細切り） 卵：1個（よく溶いておく） ...
ヒゲ父ちゃん飯 マテ貝チャウダー
2022年7月に、横浜市金沢区にある野島公園でマテ貝取りをしに行ったら、めちゃくちゃ取ることが出来たので色々料理してみました。マテ貝は、アサリの味にサザエの磯の香り（肝の味と香り）をちょっと付け加えたような味でした。取れたマテ貝かなりいっぱ...
ヒゲ父ちゃん飯 マテ貝の刺し身
2022年7月に、横浜市金沢区にある野島公園でマテ貝取りをしに行ったら、めちゃくちゃ取ることが出来たので色々料理してみました。刺し身にしたマテ貝は、足の部分だけ食べてみたのですが、つぶ貝のような見た目でしたがコリコリ感はなくて、赤貝とかに食...
ヒゲ父ちゃん飯 マテ貝ボンゴレビアンコ
2022年7月に、横浜市金沢区にある野島公園でマテ貝取りをしに行ったら、めちゃくちゃ取ることが出来たので色々料理してみました。マテ貝は、アサリの味にサザエの磯の香り（肝の味と香り）をちょっと付け加えたような味でした。取れたマテ貝かなりいっぱ...
ヒゲ父ちゃん飯 マテ貝のスンドゥブチゲ
2022年7月に、横浜市金沢区にある野島公園でマテ貝取りをしに行ったら、めちゃくちゃ取ることが出来たので色々料理してみました。マテ貝は、アサリの味にサザエの磯の香り（肝の味と香り）をちょっと付け加えたような味でした。取れたマテ貝かなりいっぱ...