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さつまいもとほうれん草のバターポン酢

さつまいもとほうれん草のバターポン酢 ヒゲ父ちゃん飯
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バターポン酢の味付けが結構イケました!

 

さつまいもは、切ったあとに一旦水にさらして、少ししたら水を入れ替えて、電子レンジで4分程度加熱しておきます。

フライパンにバターを溶かしたら、さつまいもを炒めて冷凍のほうれん草を加えてよく炒めます。

全体に火が通ったら、ごま、ポン酢を加えて全体をよく混ぜたら出来上がり。

材料

  • さつまいも:1本
  • ほうれん草(冷凍):さつまいもと同じぐらい
  • ごま:ちょっと
  • ポン酢:ちょっと
  • バター:1cmぐらい

チビ達も美味しかったようです! さつまいもが甘かったから薄味にして、1歳児の離乳食にもしました。

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